FLAN COCO au micro onde

Je voulais partager avec vous une recette facile , rapide et surtout excellente !

Du caramel liquide
3 oeufs
1/2 litre de lait
1 petite boite de lait concentré sucré
50 g de coco rapé

Tapisser le fond d'un moule de caramel ; mélanger le reste des ingrédients et en garnir le moule . Mettre au micro onde 12 mn . Réserver au frais 2h00 et servir !! un régal !! 
 

Comments

[titomme]

Idéalement faudrait apprendre à se passer du micro-onde (un mini-four à convection fait très bien l'affaire par exemple), et les recettes seront d'autant meilleure qu'elles seront plus nutritive (ce qui n'est pas un luxe avec les desserts) : http://www.encyclogoji.com/content/le-goji-et-le-micro-onde